小编你好，我的孩子做事一直喜欢拖延，事到临头才去解决，我希望他能变得自律一些，请问老师能帮忙解决下吗？谢谢老师。

家长你好，拖延症是很多学生都存在的问题，拖延症是一个复杂而失败的自我调节，自律则是最适合自己的生活方式的经验总结。小编和几位老师交流后，给您孩子以及存在同样问题的学生提出以下建议：

1.尽可能缩短目标订立的时间，给自己设定一个即时的结点。短时间的目标我们能完成的更好，而多次完成短时间的目标，慢慢的，自律就会变成一种习惯。

2.远离诱惑，“眼不见为净”。当我们开始需要改善不好的生活习惯时，请远离所有有可能挑战你意志的诱惑。

3.把计划告诉你的同学，也能成为你坚持自律的力量。将自己的计划变得公开化会让它变得更容易完成，无论是出于自尊心，希望别人认可及别人的鼓励都会成为你坚持下去的动力。