小编你好，我的孩子学习一直很刻苦，但是成绩不是很理想，她自己压力也很大，不知道该怎么排解呢？

家长您好，学习实质是种成长，也是种乐趣，要让孩子学会正确看待成绩，并树立适合自己实际水平的目标。可以让孩子参考周围同学的学习方法，科学学习，体会学习的乐趣，提高学习效率。

同时，家长对孩子成绩不要过分关注或定位过高，如果家长对孩子期望过高，一定程度上也会给孩子造成压力，增加其心理负担。

当孩子遇到学业困惑时，鼓励孩子向同伴或父母倾述，将不良情绪宣泄出来，减轻自身压力。也可以让孩子学会“放松训练”，进行自我调整。